社会福祉法人アミカル

先の台風以降、気温や気候、気圧が不安定な状態が多くなっています。

ここ吉備中央町でも25度前後の8月とは思えない涼し気な日もあれば、

相変わらず35度以上の猛暑日を超える日もあったりです。

週や日で温度変化が激しい状態となると、腰痛等の体調面の不調が出やすくなります。

寝起きや活動前にストレッチや準備体操を行うと共に、自分の身体の違和感や不調を

気のせいと取らずにモニタリングをしておくことが重要です。

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